介護予防デイサービス
ＳＡＫＵＲＡ-ＳＡＫＵ
一日のスケジュール
「健康的」で「元気に！」
生活機能を向上させる運動プログラムです。
（要介護の方）
午前の部は、０９：００~１２：１５
午後の部は、１３：３０~１６：４５
（要支援の方）
午前の部は、０９：００~１１：３０
午後の部は、１３：３０~１６：００
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マシントレーニング
誰でも無理なく始められる効果的な筋力トレーニング。高齢者でも安全に筋力を向上させる油圧マシーンが効果的です 。
専門のスタッフが一人ひとりの状態に合わせ適切に指導していきます。
トレーニングマシン
「運動機能向上実施計画書」を作成して、計画的なトレーニングを行いますので、無理なく実施できます。
ヒップアプダクション
股関節、尻の筋肉を刺激します。
ショルダープレス
肩・胸・背中の筋肉を刺激します
リカンベントスクワット
太ももの筋肉を刺激します
アブドミナル
腹・背中・上腕の筋肉を刺激します
レッグエクステンション
膝周囲の筋肉を刺激します
リカﾍﾞﾝﾄバイク
下肢全体の筋肉を刺激します
